Nos séminaires Bien-être, Hygiène de vie et Connaissance de soi sont une occasion unique de partage, de réflexion et de pratique autour de notions essentielles : techniques de relaxation, gestion des émotions, communication intra- et interpersonnelle, gestion des conflits… Grâce à un programme personnalisé et adapté aux besoins de votre entreprise, offrez à vos équipes la possibilité de voir naitre un nouveau regard sur eux-mêmes et leur environnement de travail.
Nous organisons, pour et avec vous, des événements internes de sensibilisation ainsi que des séminaires bien-être et cohésion. Nos offres sont créées pour développer l’énergie, l’esprit de partage et la sensibilisation de vos équipes. En agissant sur le bien-être collectif et individuel, vous vous assurez de porter vos salariés au meilleur de leurs capacités.
Créez vous-même la formule qui vous correspond parmi les activités suivantes :
Yoga du rire
Nous proposons aux entreprises des séminaires et des ateliers invitant les participants à intégrer le Yoga du rire dans leur milieu professionnel et à développer une attitude favorisant la convivialité.
Les programmes proposés offrent l’originalité d’être interactifs. Ils permettent de découvrir le rire et le sourire sous un angle nouveau et de le mettre en pratique en tant que discipline avec des techniques qui ont déjà fait leur preuve dans le monde.
Méditation de groupe
Les techniques de base de la méditation sont fondées sur la notion de « pleine conscience » : observer ses pensées, vivre l’instant présent, pratiquer une respiration profonde et apaisante, accepter les événements tels qu’ils viennent, cultiver la bienveillance envers soi-même et son entourage…
La méditation accroît la capacité de concentration, renforce le système immunitaire, les émotions positives, diminue la tension artérielle chez les sujets hypertendus. Menée en groupe, elle permet de développer l’esprit de cohésion, de partage des énergies et d’écoute de l’autre.
Ateliers culinaires et naturopathie
Parce que notre alimentation a un impact direct sur notre concentration, notre niveau d’énergie et plus important encore sur notre productivité, nos ateliers culinaires visent à développer une attitude mentale positive. L’approche naturopathe vise à identifier son profil énergétique, repartir avec un programme de coaching culinaire, augmenter son niveau d’énergie, sa concentration et sa productivité, créer une cohésion d’équipe via le partage, améliorer la connaissance de soi et des autres membres de l’équipe.
Eveil par la créativité consciente (méthode ECC)
La philosophie de l’accompagnement Eveil par la Créativité Consciente est fondée sur les principes de la Relation d’Aide et du Soutien Pédagogique par une approche thérapeutique artistique et créatrice. Elle offre un soutien, un accompagnement et un enseignement à la personne « aidée » aux 3 niveaux de l’être que sont le corps (symptômes psychosomatiques), le cœur (les émotions) et l’âme (intuition et réconciliation avec toutes les facettes de l’être).
Ateliers créatifs (peinture, photographie)
Développer la créativité de vos équipes en leur offrant une animation originale. Le Centre Pranayama organise des ateliers peinture et/ou photographie, invitant vos collaborateurs à partager ensemble un moment créatif et ludique
QI gong
Le Qi Gong allie la relaxation mentale, l’assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l’espace, à un travail énergétique profond de revitalisation des organes internes. Les modules permettent à l’entreprise de renforcer la cohésion des équipes et apportent à l’entreprise les moyens de souder ses équipes et de valoriser les motivations de manière positive.
Cible
Ce programme s’adresse à l’ensemble des collaborateurs de l’entreprise et particulièrement aux collaborateurs exposés à de hauts niveaux de stress et à ceux travaillant avec des agents extérieurs tels que clients et fournisseurs.
Impacts et bénéfices pour l’entreprise
• Améliorer la performance personnelle et professionnelle
• Rehausser la confiance, l’esprit d’équipe et le plaisir au travail
• Faciliter la communication, les relations internes et externes
• Réduire, Soulager les symptômes de stress et d’anxiété
• Diminuer le taux d’absentéisme, d’épuisement professionnel
• Améliorer le service à la clientèle
• Revivifier l’enthousiasme, l’implication et la motivation
• Permettre à vos nouveaux employés de s’intégrer plus facilement grâce à un atelier dynamique et efficace
Respiration
Comment maitriser les techniques de respiration pour une meilleure adaptation au stress ?
Comment évacuer les charges émotionnelles pour dissiper des tensions trop importantes ?
Comment faciliter les prises de décision pour libérer des initiatives personnelles et professionnelles ? Ce travail a pour objectif de permettre une plus grande flexibilité du système nerveux , une adaptation plus rapide et plus efficace à son environnement professionnel et aux événements de la vie.